UNDERSTANDING ARTHRITIS SYMPTOMS AND THEIR IMPACT

Arthritis can be a chronic condition that affects millions of people worldwide. Its symptoms change from person to individual, but some common signs include joint pain, stiffness, redness, and restricted range of motion. These symptoms can significantly affect daily activities, causing simple tasks like walking, dressing, or holding objects proble

Anda bertambah berat apabila makan kalori yang lebih berbanding dengan kalori yang bakar melalui aktiviti harian anda. Ia boleh disebabkan Untuk meningkatkan kualiti tidur, pastikan anda mempunyai rutin waktu tidur yang tetap, elakkan kafein dan elektronik sebelum tidur, dan cipta persekitaran tidur yang selesa. : Belajar tentang pemakanan yang b